아기 열 날 때 대처법: 체온 재기부터 해열제까지

아기가 열이 나면 부모는 당황하기 쉬워요. 하지만 열은 몸이 감염과 싸우는 정상적인 반응이에요. 침착하게 대처하는 방법을 알아볼게요.

열의 기준

측정 부위에 따라 발열 기준이 달라요.

• 항문(직장): 38.0°C 이상
• 귀: 38.0°C 이상
• 겨드랑이: 37.5°C 이상
• 이마(비접촉): 38.0°C 이상

가장 정확한 방법은 항문 체온이지만, 귀 체온계도 충분히 신뢰할 수 있어요.

정확한 체온 측정법

귀 체온계 (권장)

• 귓불을 살짝 뒤로 당겨 귓구멍 펴기
• 체온계를 귀 안쪽으로 향하게
• 측정 후 양쪽 귀 비교 (높은 쪽 기준)
• 중이염 있으면 부정확할 수 있음

겨드랑이 체온계

• 땀을 닦고 측정
• 체온계가 피부에 완전히 밀착되게
• 5분 정도 측정 (디지털은 신호음까지)
• 실제보다 0.5°C 낮게 측정됨

비접촉 체온계

• 이마 중앙에서 3~5cm 거리
• 땀, 머리카락 없는 곳에서
• 외출 직후엔 15분 후 측정
• 선별용으로는 좋지만 정확도 낮음

열이 나면 이렇게 하세요

1단계: 옷 벗기기

• 두꺼운 옷, 이불 벗기기
• 얇은 옷 한 겹만
• 방 온도 적절하게 (22~24°C)

2단계: 수분 보충

• 모유/분유 자주 먹이기
• 6개월 이후: 물, 보리차 추가
• 이온 음료(영유아용) 가능
• 소변 횟수 체크 (탈수 확인)

3단계: 미온수 마사지

• 30~33°C 미지근한 물
• 목, 겨드랑이, 사타구니 닦아주기
• 찬물은 절대 금지 (혈관 수축)
• 알코올 마사지 금지

해열제 사용법

해열제 종류

• 아세트아미노펜 (타이레놀): 생후 3개월부터
• 이부프로펜 (부루펜): 생후 6개월부터

복용 기준

• 38.5°C 이상일 때 투여
• 아이가 힘들어하면 38°C부터 가능
• 체중에 맞는 용량 정확히
• 최소 4~6시간 간격

교차 복용

열이 잘 안 떨어지면 2시간 간격으로 아세트아미노펜과 이부프로펜을 번갈아 복용할 수 있어요. (단, 의사 상담 권장)

용량 계산 (체중 기준)

• 아세트아미노펜: 10~15mg/kg, 4~6시간 간격
• 이부프로펜: 5~10mg/kg, 6~8시간 간격
• 제품마다 농도가 다르니 설명서 확인

응급실 가야 할 때

즉시 응급실

• 생후 3개월 미만 아기의 38°C 이상 열
• 40°C 이상 고열
• 경련 (열성 경련)
• 의식이 흐려지거나 축 처짐
• 숨쉬기 힘들어함
• 피부에 자주색 반점
• 목이 뻣뻣함
• 탈수 증상 (6시간 이상 소변 없음, 눈물 없이 욺)

당일 진료 필요

• 3~6개월 아기 38.5°C 이상
• 3일 이상 지속되는 열
• 해열제 먹어도 열이 안 떨어짐
• 다른 증상 동반 (발진, 구토, 설사)
• 보채고 잘 안 먹음

열성 경련 대처법

열이 급격히 오르면 열성 경련이 올 수 있어요. (생후 6개월~5세, 보통 5분 이내 멈춤)

• 당황하지 말고 시간 체크
• 옆으로 눕히기 (구토물 흡입 방지)
• 입에 아무것도 넣지 않기
• 꽉 잡지 않기
• 5분 이상 지속되면 119
• 경련 끝나면 소아과 방문

하지 말아야 할 것

• 아이를 꽁꽁 싸매기
• 찬물 목욕, 얼음찜질
• 알코올로 닦기
• 아스피린 먹이기 (라이 증후군 위험)
• 해열제 과다 투여
• 열 나는데 억지로 재우기

마무리

아기 열은 대부분 바이러스 감염으로 며칠 내 좋아져요. 열 자체보다 아이의 전반적인 상태를 살피는 게 중요해요. 잘 먹고, 놀고, 반응하면 크게 걱정하지 않아도 돼요.

해열제 용량과 응급 상황만 잘 기억해두시면, 당황하지 않고 대처할 수 있어요.