아기 아토피/습진 관리

이 페이지는 참고용 안내입니다. 정확한 진단과 치료는 의료기관에서 받으세요.

1. 아토피와 습진이란?

습진(eczema)은 피부 염증을 총칭하는 말이에요. 아토피 피부염은 습진의 한 종류로, 만성적으로 재발하는 가려움증과 피부 건조가 특징이에요.

아기 아토피의 특징

• 가족력: 부모가 아토피, 천식, 비염 있으면 위험 증가
• 시작 시기: 보통 생후 2~6개월에 시작
• 만성화: 호전과 악화를 반복
• 알레르기 행진: 아토피 → 식품 알레르기 → 천식 → 비염 순으로 진행 가능

2. 증상 알아보기

월령별 호발 부위

주요 증상

• 건조함: 피부가 거칠고 각질이 일어남
• 가려움: 특히 밤에 심해짐
• 발적: 붉게 변함
• 진물: 급성기에 진물이 나옴
• 태선화: 긁어서 피부가 두꺼워지고 거칠어짐

3. 아토피 vs 태열 vs 지루성 피부염

4. 보습 관리 (가장 중요!)

아토피 관리의 80%는 보습이에요! 피부 장벽을 강화해 자극 침투를 막아줍니다.

보습제 선택

• 크림/연고 타입: 로션보다 보습력 좋음
• 무향료, 무색소: 자극 최소화
• 세라마이드 성분: 피부 장벽 강화
• 아토피 전용 제품: 더마코스메틱 브랜드 추천

보습 방법

• 목욕 직후 3분 이내: 물기가 있을 때 바르기
• 하루 2~3회: 아침, 점심, 목욕 후
• 충분한 양: 두껍게 바르기 (아끼지 말기!)
• 문지르지 않기: 살살 펴 바르기

목욕 방법

• 미지근한 물: 36~37°C (뜨거우면 가려움 악화)
• 짧게: 5~10분 이내
• 저자극 클렌저: 약산성, 무향 제품
• 문지르지 않기: 거품으로 살살
• 톡톡 닦기: 수건으로 문지르지 않기

5. 악화 요인 피하기

환경

• 실내 온도: 20~22°C (덥지 않게)
• 습도: 50~60% 유지
• 침구: 자주 세탁, 먼지 진드기 관리
• 카펫, 인형: 가급적 줄이기
• 반려동물: 알레르기 검사 후 판단

옷

• 면 100%: 부드럽고 통기성 좋음
• 피해야 할 것: 울, 합성섬유, 거친 소재
• 새 옷: 입히기 전 세탁
• 세탁: 무향/무색소 세제, 섬유유연제 피하기

음식 (주의)

중요: 음식 제한은 알레르기 검사 결과에 따라! 근거 없이 여러 음식을 제한하면 영양 불균형이 올 수 있어요.

• 흔한 알레르기 유발 식품: 우유, 달걀, 밀, 대두, 땅콩
• 알레르기가 확인된 음식만 제한
• 이유식은 정상적으로 진행 (오히려 예방에 도움)

6. 치료

약물 치료

• 스테로이드 연고: 급성 염증 조절 (의사 처방대로)
• 비스테로이드 연고: 타크로리무스, 피메크로리무스
• 항히스타민제: 가려움 완화
• 항생제: 2차 세균 감염 시

연고 바르는 순서

1. 목욕 후 물기 톡톡 닦기
2. 처방 연고 먼저 (염증 부위에만)
3. 5~10분 기다린 후
4. 보습제를 전신에 충분히

7. 가려움 대처법

가려워서 긁으면 → 피부 손상 → 더 가려움 (악순환)

• 손톱 짧게: 긁어도 상처 최소화
• 손싸개: 잘 때 사용
• 냉찜질: 가려울 때 잠시
• 관심 돌리기: 놀이로 주의 분산
• 시원하게: 더우면 가려움 심해짐

8. 병원에 가야 할 때

• 진물, 고름, 노란 딱지 (2차 감염)
• 열이 동반
• 보습/약 발라도 계속 악화
• 수면에 심하게 지장
• 온몸으로 퍼지는 경우

9. 마무리

아토피는 장기전이에요. 하지만 꾸준한 보습과 관리로 충분히 조절할 수 있고, 많은 아이들이 성장하면서 좋아져요.

보습, 보습, 보습! 가장 기본이지만 가장 효과적인 방법이에요. 힘든 시기지만, 아이와 함께 이겨낼 수 있어요.