아기 열날 때 대처법
이 페이지는 참고용 안내입니다. 증상이 심하거나 걱정되면 반드시 의료기관에 문의해 주세요.
1. 아기 체온, 어떻게 측정하나요?
측정 부위별 정상 체온
| 측정 부위 | 정상 범위 | 열 기준 |
|---|---|---|
| 겨드랑이 | 36.0~37.2°C | 37.5°C 이상 |
| 귀 (고막) | 36.0~37.5°C | 38.0°C 이상 |
| 항문 (직장) | 36.6~38.0°C | 38.0°C 이상 |
| 이마 (비접촉) | 36.0~37.0°C | 37.5°C 이상 |
Tip: 가장 정확한 것은 항문(직장) 체온이지만, 일상적으로는 귀 체온계나 겨드랑이 체온계가 편리해요.
정확한 체온 측정 방법
- 운동, 목욕, 수유 직후는 피하기 (30분 후 측정)
- 겨드랑이: 땀을 닦고, 체온계를 밀착시켜 3~5분 유지
- 귀: 귀를 살짝 잡아당겨 고막 방향으로 측정
- 같은 체온계로 같은 부위에서 측정해야 비교 가능
2. 체온별 대처법
37.5~38.0°C (미열)
- 옷을 얇게 입히고 실내 온도 조절 (22~24°C)
- 수분 충분히 공급 (모유, 분유, 물)
- 30분~1시간 간격으로 체온 체크
- 해열제는 아직 불필요
38.0~38.5°C (열)
- 미지근한 물수건으로 닦아주기 (목, 겨드랑이, 사타구니)
- 수분 섭취 더 자주
- 아기가 많이 힘들어하면 해열제 고려
- 열성 경련 이력이 있으면 해열제 투여
38.5°C 이상 (고열)
- 해열제 투여 (아세트아미노펜 또는 이부프로펜)
- 미지근한 물로 스펀지 목욕
- 절대 찬물이나 알코올 사용 금지
- 해열제 투여 후 30분~1시간 뒤 체온 재측정
- 열이 안 떨어지면 병원 방문
40°C 이상 (위험)
- 즉시 응급실 방문
- 해열제 투여하고 이동
- 옷을 벗기고 미지근한 물수건으로 닦으며 이동
3. 해열제 사용법
해열제 종류와 특징
| 성분 | 대표 제품 | 사용 가능 월령 | 투여 간격 |
|---|---|---|---|
| 아세트아미노펜 | 타이레놀, 챔프, 세토펜 | 생후 4개월~ | 4~6시간 |
| 이부프로펜 | 부루펜, 맥시부펜 | 생후 6개월~ | 6~8시간 |
해열제 용량 (체중 기준)
아세트아미노펜: 체중 1kg당 10~15mg, 1일 최대 5회
이부프로펜: 체중 1kg당 5~10mg, 1일 최대 4회
주의: 제품마다 농도가 다르므로 반드시 포장 설명서를 확인하세요!
해열제 사용 주의사항
- 두 종류의 해열제를 번갈아 사용하는 것은 권장되지 않음
- 아스피린은 절대 사용 금지 (라이 증후군 위험)
- 생후 3개월 미만은 해열제 사용 전 반드시 의사 상담
- 구토가 심하면 좌약형 해열제 사용 가능
- 해열제는 열을 낮출 뿐, 병 자체를 치료하지 않음
4. 응급실 가야 하는 경우
다음 중 하나라도 해당되면 즉시 응급실로 가세요.
- 생후 3개월 미만 아기가 38°C 이상
- 열성 경련 (눈이 돌아가고, 몸이 뻣뻣해지거나 떨림)
- 의식 저하 (반응 없음, 많이 처짐, 깨워도 안 깸)
- 호흡 곤란 (숨소리가 이상하거나 힘들어함)
- 심한 탈수 (6시간 이상 소변 없음, 입술이 마름)
- 40°C 이상 고열이 해열제로 안 떨어짐
- 목이 뻣뻣함 (고개를 앞으로 숙이기 힘들어함)
- 피부 발진과 함께 열이 남 (보라색 점 등)
- 부모 직감에 "뭔가 많이 이상하다" 느껴질 때
5. 열성 경련 대처법
열성 경련은 생후 6개월~5세 아이에게 열이 급격히 오를 때 발생할 수 있어요. 매우 무섭지만 대부분 후유증 없이 회복됩니다.
열성 경련이 일어났을 때
- 당황하지 말고 시간을 체크 (대부분 5분 이내 멈춤)
- 아이를 옆으로 눕히기 (구토물 질식 방지)
- 입에 아무것도 넣지 않기 (손가락, 숟가락 등 금지)
- 꽉 조이는 옷 풀어주기
- 날카로운 물건 치우기
- 경련이 5분 이상 지속되면 119 신고
경련 후에는 반드시 병원에서 진찰을 받으세요.
6. 열날 때 하면 안 되는 것
- 찬물에 담그기: 체온이 급격히 떨어져 위험
- 알코올로 닦기: 피부 흡수되어 중독 위험
- 이불 덮어 땀 빼기: 오히려 체온 상승
- 해열제 과다 투여: 간 손상 위험
- 억지로 먹이기: 구토 유발할 수 있음
7. 아기 열의 흔한 원인
감염성 원인
- 바이러스 감염: 감기, 독감, 돌발진 등 (가장 흔함)
- 중이염: 열 + 귀 만지기, 보챔
- 요로감염: 열 + 소변 이상 냄새
- 장염: 열 + 설사, 구토
- 폐렴: 열 + 기침, 호흡 곤란
비감염성 원인
- 예방접종 후 반응: 1~2일 내 호전
- 이앓이: 미열 정도, 38.5°C 이상은 다른 원인
- 더위: 옷을 너무 많이 입혔을 때
- 탈수: 수분 섭취 부족
8. 병원 방문 체크리스트
병원 가기 전에 다음을 메모해 가면 진료에 도움이 돼요:
- 열이 시작된 시점
- 최고 체온과 측정 시간
- 사용한 해열제 종류, 용량, 시간
- 동반 증상 (기침, 콧물, 설사, 발진 등)
- 최근 예방접종 여부
- 주변에 아픈 사람 있었는지
9. 마무리
아기가 열이 나면 부모는 당연히 걱정됩니다. 하지만 열은 몸이 감염과 싸우고 있다는 신호이기도 해요.
대부분의 열은 바이러스 감염으로 인한 것이며, 며칠 내에 자연스럽게 좋아집니다. 위험 신호를 알아두고, 침착하게 대처하면 됩니다.
하지만 걱정되거나 불안하다면, 주저하지 말고 병원에 가세요. 부모의 직감은 생각보다 정확합니다.