아기 성장 급등기
갑자기 아기가 달라졌다면? 성장 급등기일 수 있어요!
1. 성장 급등기란?
성장 급등기(Growth Spurt)는 아기가 짧은 기간에 급격히 성장하는 시기예요. 키, 몸무게뿐 아니라 뇌와 신체 발달도 함께 일어나요.
이 시기에 아기는 평소와 다른 행동을 보이는데, 부모님은 "왜 갑자기 이러지?" 당황할 수 있어요. 하지만 정상적인 발달 과정이니 걱정 마세요!
2. 성장 급등기 시기
아기마다 다르지만, 일반적으로 다음 시기에 나타나요:
| 시기 | 특징 |
|---|---|
| 7~10일 | 첫 급등기, 출생 체중 회복 |
| 2~3주 | 수유량 급증 |
| 4~6주 | 밤잠이 불안정해짐 |
| 3개월 | 큰 급등기, 보챔 심함 |
| 4개월 | 수면 패턴 변화 (4개월 수면 퇴행) |
| 6개월 | 이유식 시작 시기와 겹침 |
| 9개월 | 분리불안과 함께 |
| 12개월 | 걷기 시작하며 큰 발달 |
참고: 위 시기는 대략적인 것이에요.
1~2주 정도 앞뒤로 차이가 날 수 있어요.
3. 성장 급등기 증상
수유 관련
- 폭풍 수유: 평소보다 훨씬 자주, 많이 먹음
- 수유 간격이 1~2시간으로 짧아짐
- 젖을 물고 있는 시간이 길어짐
- 분유도 더 많이 찾음
수면 관련
- 잠을 많이 자거나 반대로 못 자거나
- 밤에 자주 깸
- 낮잠 패턴 변화
- 잠들기 어려워함
행동 관련
- 보챔 증가: 평소보다 많이 울고 짜증
- 안아달라고 많이 요구
- 엄마/아빠에게 매달림
- 평소 좋아하던 것에도 만족 못 함
4. 성장 급등기 vs 다른 원인
비슷한 증상을 보이는 다른 상황과 구분해보세요:
| 구분 | 성장 급등기 | 다른 원인 |
|---|---|---|
| 지속 기간 | 2~7일 | 더 길거나 계속됨 |
| 열 | 없음 | 있을 수 있음 (아픔) |
| 식욕 | 증가 | 감소 (아플 때) |
| 기저귀 | 정상 (많이 먹으면 증가) | 설사/변비 등 이상 |
5. 대처법
수유
- 원하는 만큼 먹이기: 요구하면 주기 (모유 양 늘리는 데 도움)
- 분유: 필요하면 양 조절 (과식 주의)
- 이 시기가 지나면 다시 정상으로 돌아와요
수면
- 평소 수면 루틴 유지하되, 유연하게
- 피곤해하면 더 일찍 재우기
- 이 시기 동안만 여유롭게 대처
정서적 지지
- 많이 안아주기: 스킨십 늘리기
- 부드럽게 달래주기
- 아기 곁에 있어주기
- 혼자 두고 울리지 않기
부모님 셀프케어
- 일시적이라는 것 기억하기
- 가능하면 도움 요청하기
- 교대로 아기 돌보기
- 완벽하려고 하지 않기
희망 메시지:
보통 2~3일, 길어야 일주일이면 끝나요.
지나고 나면 아기가 한 단계 성장해 있을 거예요!
6. 모유 수유 시 주의사항
성장 급등기에 아기가 젖을 자주 찾으면, "젖이 부족한가?" 걱정되실 수 있어요.
- 아기가 자주 빨면 모유 생성이 증가해요
- 분유 보충은 오히려 모유량 감소 원인
- 기저귀 개수가 정상이면 충분히 먹고 있는 것
- 2~3일 후 수유 패턴이 안정됨
힘들지만 버티세요! 이 시기를 지나면 젖 양이 아기에게 맞춰 조절돼요.
7. 원더윅스와의 관계
원더윅스(Wonder Weeks)는 아기의 정신적 발달 급등기를 말해요. 성장 급등기와 시기가 겹치기도 해요.
- 원더윅스: 인지/정서 발달의 도약
- 성장 급등기: 신체적 성장
- 둘 다 보챔, 수면 문제 동반
- 둘 다 일시적이고 정상
8. 병원에 가야 할 때
다음 경우에는 성장 급등기가 아닐 수 있어요:
- 열이 있을 때
- 2주 이상 증상이 지속
- 수유 거부 (안 먹으려 함)
- 기저귀 개수 감소 (소변/대변)
- 체중 감소 또는 정체
- 심하게 처지거나 반응 없음
9. 마무리
성장 급등기는 아기가 크고 있다는 신호예요. 힘든 며칠이지만, 지나고 나면 아기가 새로운 능력을 보여줄 거예요.
눈 맞춤이 늘거나, 손을 뻗거나, 뒤집기를 하거나... 성장의 결과를 곧 확인할 수 있어요.
부모님도 지치지 않도록 돌아가며 쉬시고, "이것도 지나간다"를 기억해주세요!