분유 수유 완벽 가이드

분유 수유도 아기에게 충분한 영양을 줄 수 있어요. 올바른 방법으로 안전하고 편안한 수유를 해보세요.

1. 분유 종류 선택

일반 분유

대부분의 아기에게 적합한 우유 기반 분유예요. 1단계(0~6개월), 2단계(6~12개월), 3단계(12개월+)로 나뉘어요.

특수 분유

• HA 분유 (부분 가수분해): 알레르기 예방, 가족력 있을 때
• 완전 가수분해 분유: 우유 알레르기 진단 시
• 아미노산 분유: 심한 알레르기 시
• 안티콜릭/AR 분유: 역류, 배앓이 심할 때
• 콩 분유: 유당불내증, 특수한 경우
• 미숙아 분유: 저체중아, 미숙아용

참고: 특수 분유는 소아과 상담 후 결정하세요.

2. 분유 타는 방법

기본 비율

대부분의 분유: 물 70ml당 분유 1스쿱 (제품마다 다를 수 있으니 캔 설명 확인)

올바른 순서

1. 손 씻기: 비누로 깨끗이
2. 물 먼저: 젖병에 필요한 양의 물 넣기
3. 분유 추가: 스쿱으로 평평하게 계량
4. 흔들기: 거품 안 나게 좌우로 굴리기
5. 온도 확인: 손목 안쪽에 떨어뜨려 확인

물 온도

• 탈 때: 70°C 이상 (세균 제거)
• 먹일 때: 체온 정도 (37~40°C)
• 너무 뜨거우면 흐르는 물에 식히기
• 전자레인지 가열은 비추천 (핫스팟 생김)

3. 월령별 수유량 가이드

아래는 참고용이에요. 아기마다 다를 수 있어요.

신생아~2주

• 1회 수유량: 30~60ml
• 수유 횟수: 8~12회/일
• 하루 총량: 약 300~500ml

2주~1개월

• 1회 수유량: 60~90ml
• 수유 횟수: 7~8회/일
• 하루 총량: 약 500~700ml

1~2개월

• 1회 수유량: 90~120ml
• 수유 횟수: 6~7회/일
• 하루 총량: 약 600~800ml

2~4개월

• 1회 수유량: 120~150ml
• 수유 횟수: 5~6회/일
• 하루 총량: 약 700~900ml

4~6개월

• 1회 수유량: 150~180ml
• 수유 횟수: 5~6회/일
• 하루 총량: 약 800~1000ml

6~12개월

• 1회 수유량: 180~240ml
• 수유 횟수: 4~5회/일 (이유식과 병행)
• 하루 총량: 점차 감소

4. 분유 수유 자세

• 아기를 45도 정도 세워 안기 (역류 방지)
• 젖꼭지가 항상 우유로 차 있게 (공기 섭취 방지)
• 아기 눈 맞추며 수유
• 누워서 먹이지 않기 (중이염 위험)

5. 트림 시키기

분유 수유는 모유보다 공기를 많이 삼켜서 트림이 중요해요.

• 시기: 60~90ml마다, 수유 후
• 방법 1: 어깨에 기대고 등 토닥이기
• 방법 2: 무릎에 앉히고 턱 받쳐 등 토닥이기
• 방법 3: 엎드려 눕히고 등 쓸어주기
• 5분 정도 시도해도 안 나오면 넘어가도 됨

6. 젖병 선택과 관리

젖병 종류

• 플라스틱: 가볍고 깨지지 않음 (BPA-free 확인)
• 유리: 위생적, 무거움
• 실리콘: 가볍고 부드러움

젖꼭지 단계

• 0단계: 신생아, 아주 느린 유속
• 1단계: 0~3개월
• 2단계: 3~6개월
• 3단계: 6개월+
• 유속이 맞지 않으면 교체 (너무 빠르면 사레, 너무 느리면 지침)

소독 방법

• 열탕 소독: 끓는 물에 5분
• 전자레인지 소독기: 간편함
• UV 소독기: 열 없이 소독
• 약품 소독: 외출 시 유용
• 신생아 때는 매번, 이후 하루 1회 이상

7. 분유 보관

• 개봉 전: 서늘하고 건조한 곳
• 개봉 후: 1개월 이내 사용
• 타 놓은 분유: 상온 2시간, 냉장 24시간 이내
• 먹다 남은 분유: 바로 버리기 (세균 번식)

8. 혼합 수유

모유와 분유를 함께 먹이는 혼합 수유도 좋은 선택이에요.

• 모유 수유 후 분유 보충
• 또는 끼니별로 번갈아
• 모유량 유지하려면 모유 먼저 먹이기

9. 자주 묻는 질문

Q. 분유를 바꿔도 되나요?

A. 네, 하지만 급하게 바꾸면 배탈 날 수 있어요. 기존 분유에 새 분유를 조금씩 섞어 3~7일에 걸쳐 전환하세요.

Q. 분유를 진하게 타면 더 좋나요?

A. 아니요! 정해진 비율을 지켜야 해요. 진하면 신장에 부담, 묽으면 영양 부족이에요.

Q. 분유 수유 아기도 물을 따로 줘야 하나요?

A. 6개월 전에는 분유에 수분이 충분해서 불필요해요. 6개월 이후, 특히 이유식 시작 후에는 조금씩 물을 줘도 돼요.