冬の赤ちゃん風邪予防

重症化を防ぐには、予防接種・手洗い・換気・湿度管理の積み重ねが重要です。

基本の予防習慣

• 帰宅後すぐの手洗い（20秒以上）
• 1日2〜3回の換気
• 室内湿度50〜60%を維持
• 人混みを避ける
• 睡眠と栄養を確保する

RSVに特に注意

• 6か月未満、早産児、基礎疾患児は重症化リスク高
• 咳の悪化、喘鳴、陥没呼吸、哺乳低下は受診
• 顔色不良・チアノーゼ・呼吸困難は救急受診

家族内感染を防ぐ

• 症状がある家族はマスク着用
• タオル・コップの共用を避ける
• 上の子の帰宅後は手洗い・着替えを徹底