赤ちゃんの便秘解消法

症状がひどい場合、または心配な場合は、必ず小児科医に相談してください。

1.赤ちゃんの便秘とは何ですか?

便秘の定義

赤ちゃんの便秘の原因は次のようなものだけではありません。どのくらいの頻度であなたの赤ちゃんはうんちをしますが、 の便の硬さそして排便時の不快感.

便秘の兆候には次のようなものがあります。

• 硬くて乾燥したペレット状の便
• 排便中にいきみ、泣いたり、痛みを感じたりする
• 血便（肛門裂傷から）
• 硬くて膨れたお腹
• 食べることを拒否する

年齢別の正常な排便頻度

母乳で育てられた赤ちゃんは、1 ～ 2 週間うんちを出さなくても正常な状態を保つことができます。母乳は消化率が高く、老廃物がほとんど残りません。

2. 便秘の原因

粉ミルクの授乳

• 粉ミルクは母乳よりも消化されにくい
• 粉ミルクを濃く混ぜすぎると便秘を引き起こす可能性があります
• 粉ミルクのブランドによっては赤ちゃんに合わない場合があります

固形食品を始める

• 固形物を摂取すると便秘になりやすい
• ライスシリアルやバナナの過剰摂取（便を硬くする）
• 水分摂取が不十分
• 食物繊維が不足している

脱水

• 暑い気候や室内の乾燥した空気
• 固形物を飲み始めた後、十分に飲酒していない
• 発熱または病気時の体液喪失

その他の原因

• 日常生活の変化（旅行、新しい環境）
• トイレトレーニングのストレス
• まれに、病状（ヒルシュスプルング病など）

3. 赤ちゃんの便秘に対する家庭療法

おなかのマッサージ

授乳後30分から1時間後にマッサージを行ってください。

1. I-L-Uマッサージ:
   • I - お腹の左側をなでます。
   • L - 肋骨の下を横切って左側を下にストロークします。
   • U - 右側を上にストロークし、左側を横切って下にストロークします。
2. 時計回りに円を描く:おへその周りを時計回りに優しくマッサージします。
3. 自転車の脚:赤ちゃんの足を掴んで自転車に乗るように動かします。
4. 膝からお腹まで:両膝をお腹の方に軽く押して固定します

温かいお風呂

10〜15分間温かいお風呂に入ることで、腹部の筋肉がリラックスし、腸の動きを刺激することができます。 最良の結果を得るために、お腹のマッサージを続けてください。

水分摂取量を増やす

• 6か月未満：十分な量の母乳/ミルクを確保してください。処方の希釈を確認してください
• 6か月以上：水、プルーンジュース、または洋ナシジュースを与えてください（1日あたり2～4オンス/60～120ml）。
• 100％果汁のみを使用してください。砂糖の添加を避ける

食事の調整​​（固形物を食べている赤ちゃんの場合）

便秘の解消に役立つ食べ物

• 果物:プルーン、梨、リンゴ（皮付き）、桃、キウイ
• 野菜:ブロッコリー、サツマイモ、エンドウ豆、ほうれん草
• 穀物:オートミール、大麦、玄米

便秘中に避けるべき食品

• バナナ（特に熟したもの）
• 白米と白パン（精製穀物）
• 過剰な乳製品
• ニンジン（一部の赤ちゃんの場合）

フォーミュラの切り替えを検討してください

粉ミルクで育てられた赤ちゃんの便秘が続く場合は、小児科医に相談してください。 試してみます優しいまたは便秘解消フォーミュラ。 新しいフォーミュラは、その有効性を判断する前に少なくとも 2 週間投与してください。

4. 警告: してはいけないこと

5. 医師の診察を受ける時期

直ちに医師の診察を受けてください

• 大量の血便
• 激しい腹痛と泣き続ける症状
• 激しい腹部膨満を伴う嘔吐
• 新生児（生後1か月未満）の便秘
• 便秘に伴う発熱
• 生後48時間以内に胎便（最初の便）がない

定期的な予約をする

• 家庭療法は1週間以内には効果がありません
• 便秘が再発し続ける
• 体重増加が少ない
• 目に見える肛門の亀裂または亀裂
• 赤ちゃんがイライラして食事を拒否する

6. 予防のヒント

規則的な食事時間を維持する

赤ちゃんが固形物を食べ始めたら、健康的な消化をサポートするために一貫した授乳スケジュールを確立してください。

十分な水分補給を確保する

生後6か月以降は食事時に水を与えてください。硬い便を防ぐには、適切な水分補給が重要です。

繊維が豊富な食品を取り入れる

さまざまな果物、野菜、全粒穀物を赤ちゃんの食事に取り入れてください。

身体活動を奨励する

おなかタイム、ハイハイ、活発な遊びは、排便を刺激するのに役立ちます。 簡単な脚の運動でも腸の運動を促進することができます。

7. よくある質問

Q: 赤ちゃんがうんちをするときにいきみ、赤くなります。これは便秘でしょうか？

必ずしもそうとは限りません。赤ちゃんはまだ排便に必要な筋肉を調整することを学んでいます。 だから緊張するのが一般的です。便が柔らかい場合は、便秘ではない可能性があります。

Q: プロバイオティクスは赤ちゃんの便秘に役立ちますか?

プロバイオティクスが役立つ可能性を示唆する研究もありますが、証拠はまちまちです。 赤ちゃんにプロバイオティクスのサプリメントを与える前に、小児科医に相談してください。

Q: プルーンジュースはどのくらいの量与えればよいですか?

6か月以上の赤ちゃんの場合は、1日あたり1～2オンス（30～60ml）から始めてください。 有効性に基づいて調整します。多すぎると下痢を引き起こす可能性があります。

Q: ミルクを変えるとすぐに便秘が解消されますか?

いつもではありません。新しい処方が効果があるかどうかを確認するには、少なくとも 2 週間かかります。 頻繁に切り替えを行うと、赤ちゃんの消化器系に悪影響を与える可能性があります。

Q: 赤ちゃんが排便の間隔を数日空けるのは正常ですか?

はい、特に母乳で育てられている赤ちゃんの場合はそうです。便が柔らかく、赤ちゃんが不快感を感じていない限り、 まれな排便は通常正常です。

8. まとめ

赤ちゃんの便秘は通常、次の方法で対処できます。食事の調整​​とお腹のマッサージ。 特に固形物を食べ始めるときに起こりやすいので、あまり心配する必要はありません。

最も重要なことは、便の硬さ、赤ちゃんがうんちをする頻度ではありません。 便が柔らかく、赤ちゃんが快適そうであれば、おそらく問題はありません。 ただし、危険な兆候に気づいた場合は、ためらわずに小児科医に連絡してください。