赤ちゃんの分離不安ガイド

A baby who cries when mom or dad leaves. 分離不安 それは開発の正常な一部です。

分離不安とは何ですか?

It's the 恐れ そして 不安 赤ちゃんは主な養育者から離れると感じます。 それは実際には 健康な兆候 赤ちゃんが愛着を形成していることを示します。

それはいつ起こりますか?

• 6～8ヶ月：始まります（見知らぬ不安とともに）
• 10～18ヶ月: ピーク
• 2年後：徐々に減少
• 3年くらい: ほぼ解決しました

Every baby's timing and intensity is different. Starting early or lasting longer is still normal.

分離不安の兆候

• 泣いている お父さん/お母さんが見えないとき
• 続く 見えない部屋の親
• に行きたい あなたと一緒のバスルーム
• 警戒心 そして見知らぬ人の拒絶
• である必要がある 親の近く 眠りにつく
• 拒否する 保育園/幼稚園に行く

なぜそれが起こるのか?

認知発達

• オブジェクトの永続性: 目に見えなくても物が存在することを認識します
• でも、あなたがそうすることをまだ理解していません 戻ってくる
• 「お母さんがいなくなった」＝不安、恐怖

愛着形成

• 強い ボンド 主な介護者と結成
• 親 = 安全な基地
• その拠点から離れると不安になる

分離不安に対処する方法

基本原則

• 認める：「別れたくないのはわかるよ」
• 一貫性: 常に同じアプローチを使用する
• で練習する 短い別れ 初め
• 約束を守る：「また来ます」＝戻ってきます

短時間で離れる場合

• さようなら: こっそり逃げないでください
• 「お母さんがトイレに行くからすぐ戻ってきてね」
• 別れを告げる 短くて明確な
• 温かく迎えてください 戻ってきたら

いないいないばあゲーム

• 練習する 消えてまた現れる
• 「ママはどこ？」 =「いないいないばあ!」
• かくれんぼも有効
• あなたがいることを学ぶのに役立ちます 戻ってくる

避けるべきもの

• こっそり逃げる：不信感を増大させる
• 長いお別れ：不安を増幅させる
• 感情的になる: 親が不安になれば、赤ちゃんも不安になります
• 強制：「泣くな」「勇気を出しなさい」

保育所調整

調整期間

• 1～2週間: 短い時間から始めます
• から始める 1～2時間
• 徐々に時間を延ばしていきます
• 通常かかります 2～4週間

ドロップオフのヒント

• に到着 一貫した時間
• 送信 身近なアイテム (ぬいぐるみ、ブランケット)
• 別れを告げる 短くて陽気な
• 「昼食後にママが迎えに来るよ」 - 具体的に言ってください
• 受け取り場所 その通り 約束の時間

受け取り後

• たっぷり 肉体的な愛情
• 「会いたかった」 - 伝えてください
• 保育園の話 積極的に
• 提供する 安全 自宅で

夜間の分離不安

• 就寝前のルーチン: 一貫した手順に従ってください
• ラブラブ/慰めのオブジェクト: 代わりに持つもの
• 「朝また会いましょう」さようなら
• ドアを少し開けたままにしておきます（必要に応じて）
• 彼らが夜に目覚めたら、 短い慰め それからまた寝ます

専門家の助けを求めるべきとき

• 重度の分離不安が続いている 3歳以降
• 重大な干渉 日常生活とともに
• 身体症状（腹痛、頭痛、嘔吐）
• その他の発達上の懸念
• 子育てのストレスが大きくなったとき

最終的な考え

Separation anxiety is 赤ちゃんがあなたを愛している証拠。 大変ですが、時間が経てば自然と良くなります。

With consistent attitude and たくさんの愛を、 赤ちゃんの不安を安心に変えることができます。