ねんねトレーニングはいつ始める？
赤ちゃんの発達と家庭の状況に合わせ、無理のないタイミングを選びましょう。
開始時期の目安
| 月齢 | 適性 |
|---|---|
| 0〜3か月 | 推奨されない（授乳サイン優先） |
| 4〜6か月 | 開始しやすい時期 |
| 6〜12か月 | 可能（分離不安ピーク前が望ましい） |
| 12か月以降 | 可能だが時間を要することも |
始めない方がよい時期
- 発熱・体調不良時
- 歯ぐずりが強い時
- 旅行・引っ越し・入園直後
- 睡眠退行が強い時期
準備のポイント
- 部屋を暗く、20〜22℃、適切な湿度に
- 就寝ルーティンを20〜30分で固定
- 家族で対応方針を統一
- 最低2週間は継続する前提で開始