離乳食開始ガイド

本ガイドは一般情報です。個別の進め方は小児科医に相談してください。

開始の目安

首がしっかりすわる
支えがあれば座れる
食事に興味を示す
舌で押し出す反射が弱くなる

最初の食材

鉄分強化シリアル
さつまいも・かぼちゃ・にんじんなどのピューレ
バナナ・洋なし等の果物ピューレ
鶏肉・牛肉のなめらかペースト（鉄補給）

新しい食材は3〜5日あけて導入し、皮膚症状・嘔吐・下痢などを観察します。

避けるもの（1歳未満）

はちみつ（乳児ボツリヌス症リスク）
主飲料としての牛乳
誤嚥・窒息リスク食材（丸ごとのぶどう等）
塩分・糖分の多い食品